這是周一早上，行銷助理簡在她的家庭辦公室喝了一杯咖啡，開始了她的工作。簡是一名遠端工作者。憑藉工作時間和地點的靈活性，Jane 可以隨時隨地工作，只要她讓經理隨時了解情況即可。
最近，遠距和彈性工作已從漸進式福利轉變為標準做法。一項 研究 發現，70% 的專業人士每周至少有遠距工作一次，而 53% 的人至少有半週遠距工作。一項靈活性 研究 發現，更大的工作場所彈性可以提高工作場所的參與度、留任率、生產力、效率和工作滿意度。儘管遠距工作有許多好處，但人們常常忘記了其中的困難。
隨著現代工作場所中遠距和彈性工作的增加，管理者面臨新的挑戰。管理者必須考慮的一些困難是孤獨和倦怠。
對抗孤獨
根據 2018 年遠距工作狀況研究，21% 的員工認為孤獨 美國手機號碼列表 是遠距工作面臨的首要挑戰。在美國，孤獨已達到流行病的程度。一項 調查 發現，Z 世代（18 至 22 歲的成年人）是最孤獨的一代，並聲稱他們的健康狀況比老一代更差。 Z 世代也是最有可能嘗試遠距工作的群體。
遠離辦公室和同事有時會讓遠距工作者感到孤獨。一些員工認為，他們的 孤獨時刻會影響生產力、與隊友的連結以及全面的幸福感。
管理者可以採取什麼措施來對抗員工的孤獨感？
讓遠距工作者養成健康的習慣。做到這一點的一種方法是成為社區的一部分。許多線上社群可供遠距工作者相互交流，並向其他已經採用這種工作方式一段時間的遠距工作人員學習。這些成員將了解遠距工作人員所經歷的事情，以及大多數孤立的工作人員所經歷的孤獨感。此選項最適合在不同地點擁有員工的經理。
如果您的組織允許彈性工作或大多數員工
居住在類似區域，您可能會想嘗試「在辦公室」一天。如今，遠距工作者將被鼓勵進來。
蓋洛普 對 9,917 名美國成年人進行的民意調查 發現，每周至少上班一次的遠距工作者是最快樂的。此外，大部分遠距工作的員工的敬業度略高，他們比完全遠 從上到下的每個員工都應該參與安全 距或全職辦公室的員工更有可能說他們有一個工作上最好的朋友，並且他們的工作包括學習和成長的機會。
管理者可能需要採取多種策略，讓遠距員工感覺自己仍然是團隊的一部分。
如何保持平衡
儘管遠距工作有許多顯著的好處，但這些員工面臨的一個意想不到的困難是倦怠。彈性工作或遠距工作的人往往更感激他們的雇主。然而，這種感覺可能會導致遠 中國資料庫 端員工的蠟燭兩頭燒。 APS 研究員、加州大學柏克萊分校榮譽教授 Christina Maslach 表示， 工作場所環境的六個組成部分 可能導致倦怠：
工作量
控制
報酬
社群
公平性
價值觀
當這些工作領域中的一個或多個不符合他們的需求時，員工最終會感到倦怠。
管理者如何幫助遠距員工克服這些情緒？ 與他們聯繫。除了專案更新之外，詢問他們對工作的感受如何，或者您和您的員工是否願意討論您的個人生活，跟進。
管理者可以做的另一件事是保持警覺
如果您有經常出差的遠距工作人員，請務必在安排會議或索取文件之前檢查他們的日程安排。另外，追蹤他們的工作時間。紐約市的全職遠距員工 無需通勤，每年可節省約 343 小時，而 50% 的遠距工作者可節省 172 小時。人們發現，遠距員工一直在利用這些額外的時間來延長工作時間。我們還發現，他們在工作時間之外回覆電子郵件、在周末抽出時間、請病假並且不休假。管理者可以鼓勵這些工人放慢速度。透過支持心理健康休息、休假和與家人共度時光來鼓勵他們。