當涉及到你的副業的長期成功時，這樣的奉獻精神可能是一個寶貴的品質。然而，正如我發現的那樣，如果你過於沉迷並忽視了其他優先事項，那麼副業成癮可能是有害的。
你們中的大多數人都清楚米歇爾在過去幾年裡在「Making Sense of Cents」專案中投入了多少時間和精力。
她表示，典型的每週工作時間為80 到 100 小時——這是 2 份以上的全職工作！她顯然非常有組織性和高效，但我想即使她也必須做出某些犧牲。
就我而言，我在一家財富 50 強公司擔任高級財務分析師。我的工作有時要求很高，每週工作 50 多個小時並不罕見。我也已婚，我們有一個 1 歲的兒子。
因此，我有一些非常重要的其他承諾，這些承諾必須優先於我的副業努力。雖然我感到有動力讓我的副業盡可能地出色，但我很清楚我需要在生活中的其他一切之間找到平衡。如果我不這麼做，那麼後
果可能會讓我的副業努
以下是我有時發現自己忽略的一些領域。我還列出了我嘗試對抗副作用以找到健康平衡的方法。
身體健康
我們每個人都希望身體健康。我們中的一些人比其他人更勤於照顧自己，但我想幾乎所有人都會承認我們還有改進的空間。
過度專注於副業可能會阻礙這種改善，或者更糟的是，實際上可能會導致您的健康狀況惡化。如果你放縱自己並出現健康問題，那麼 博彩資料庫 所有從副業中獲得的滿足感或賺到的錢都將變得不值得。
睡眠 – 我們中的許多人可能可以 24/7 工作，尤其是當涉及到我們的副業時。對於我們這些也有「固定」工作的人來說，維持副業的唯一機會是在清晨、午餐時間或晚上。最大化你的時間是一回事，但把自己逼得太久或 務網站產生器開發並啟動您的商店 太晚可能會危及你的睡眠。嚴格遵守你的日程安排，每晚都有一個截止時間。請記住，精疲力盡的你效率就會降低！
飲食－ 當我們時間緊迫時，吃快餐或垃圾食物很容易也很方便。不過，食物為我們的身體提供能量，因此，如果您將垃圾放入您的系統中，從長遠來看，它會消耗您的能量。嘗試做出健康的選擇（用漢堡換沙拉）
即使需要更多的準備時間
水－ 你喝足夠的水嗎？我們很多人都沒有。脫水會導致能量儲備低。隨時準備好水瓶。如果水源始終在您身邊，您就更有可能保持水分充足。
運動－ 你不必是個健身狂。沒有必要進行數小時的運動。每天進行短暫但劇烈的鍛煉，累積起來會非常有效。
心理健康
心理健康與身體健康同樣重要。每天有太多的事情需要完成和跟上，這會讓你頭暈目眩。讓你的心理健康受到影響會導致倦怠。
休息一下－ 一整天，停下來花一些時間來理清思緒。深呼吸或呼吸新鮮空氣會很有幫助。
不要對自己太苛刻—— 我們都會 馬來西亞數據 犯錯或錯過機會。如果你犯了錯誤或沒有立即得到你想要的結果，不要太挑剔或責備自己。很多時候，你是自己最糟糕的批評者。
為自己騰出時間 －我們都需要一點「自我時間」。副業可能很有趣，但你也應該為自己做其他事情。時不時地讀一本有趣的書或看你最喜歡的電視節目。
笑 笑是最好的良藥。開懷大笑可以讓您放鬆並以積極的方式改變您的整個舉止。
冥想 －你也可以嘗試冥想。在清晨或睡覺前留出一些時間來理清思緒並進行冥想。
社交互動 －社交活動對於心理健康至關重要。而且，不，透過 Twitter 或 Facebook 進行的社群網路不算在內。確保你花時間培養和維持你的友誼。
陷入日常的喧囂中很容易忽略與親人的關係。如果副業佔據了你的家庭時間，那麼你周圍的人可能會開始怨恨你和/或副業。