為了回答人類是否真的可以同時處理多項任務的問題，我們首先要問「多工」意味著什麼。Dictionary.com將「多任務」一詞定義為「（一個人）同時執行兩項或多項任務」。
是的。同時地。
您可能會想：“這有什麼奇怪的？”嗯，首先，同時 宏都拉斯電話號碼庫 的意思是「同時」。而且不是一個接一個。
因此，根據上述多工處理的定義，我們中的許多人並沒有真正在每次我們認為自己在做的時候同時處理多項任務！
呼吸和睡覺同時進行怎麼辦？還是呼吸、睡眠和做夢？這還不算嗎？如果是這樣，那麼人體的多工處理……只是存在，對吧？然而，同時發生的基本身體功能不屬於多工處理。原因是，我們的身體本能地做這些事情，這意味著它們不會像「思考」那樣吸引我們的大腦。
這個世界上沒有多少人能夠在技術上在兩個或多個不同的活動之間執行多項任務。即使我們可以，其中一項任務很可能是我們的大腦可以自動執行的習慣。
例如，如果你現在必須寫一封信，你可以同時思考和寫下單字。這就是認知多工處理。這並不要求您同時在工作記憶中主動保存各種資訊。
所以，我們真正要做的是在任務之間快速切換。這就是我們都知道的多工處理。在部落格的其餘部分，我將提到我們許多人夢想掌握的實用多工處理。
多工處理會損害生產力嗎？
人類可以不斷地在工作中的關鍵活動之間切換。但如果你想提高效率，你不應該這樣做。
你的頭腦就像一個變速箱。而且，每項任務都需要按照其獨特的流程來執行。就像你如何根據給定道路上所需的速度換檔一樣，當你同時處理多項任務時，你的大腦也會改變處理資訊的方式。
然而，汽車可以自動化所有其他需要與多個換檔一起實施的變更。但你的大腦就是你。因此，每次你進行精神轉變時，你都必須努力改變你的想法、目標、程序、步驟、規則等等。最終，你會消耗大量能量，但生產力仍然較低。
多工處理效果背後的科學
智商較低
倫敦大學的研究表明，那些在執行認知任務時 人類真的可以同時處理多項任務嗎 同時處理多項任務的人智商會下降。事實上，據觀察，許多男性的智商相當於三年級學生的平均智商。
腦損傷
英國蘇塞克斯大學的研究人員發現，多工處理者有認知障礙。他們大腦的核磁共振顯示前扣帶皮質的大腦密度降低。大腦的這一部分負責決策、情緒和衝動控制、認知功能以及同理心。
更多錯誤和事故
在處理任何任務時，大腦健康都很重要。保羅·哈默尼斯 (Paul Hammerness) 博士和瑪格麗特·摩爾 (Margaret Moore)指出，同時處理多項任務會導致你遺漏重要資訊並犯錯。你的大腦也會比平常更快磨損並失去生活的敏捷性。
記憶力和學習能力差
當您觀察或經歷某事時，您的大腦會收集資訊。但只有當您能夠在腦海中回憶起資訊時，學習才算完成。學習可以隨時發生。
即使人們在工作時，他們每天也會學到新的東西。但同時處理多項任務會讓你的大腦資訊超載，進而減慢你的學習進度。您可能會覺得記住事情沒什麼大不了的。但總是會有一些失控的訊息你的大腦無法捕捉到，因為它必須以多快的速度專注於新任務。
壓力超載
您很可能會因為在短時間內有很多事情要做而感到壓力很大。如果同時處理多項任務不會給你的大腦帶來直接壓力，它可能會影響其他讓你興奮的因素。例如，您可能會錯過發給重要人物的電子郵件中的關鍵細節，但您不知道。或者你可能永遠無法完成你已經開始的事情，因為你一直在做其他事情上浪費時間。
當你在精神和體力上竭盡全力試圖同時完成許多事情時，壓力也是不可避免的。眾所周知，多工處理會讓人憂鬱和焦慮。這些反過來會引發健康風險，包括心臟病、潰瘍、頭痛和身體疼痛。
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